楽しくなくちゃ、運動もスポーツも続かない！！
浜松初！
リズム感を高めることを専門とした運動教室です！
リズム感を高めることで動きにメリハリがつき、 運動能力の向上のみならず、怪我の予防にも繋がります。 運動不足による運動能力低下が懸念される子供達のために、リズムを通じて、たくさんの可能性を引き出すサポートを行なっております。
IMFit(アイムフィット)とは
Improvement of Motor Function(運動機能向上) の頭文字IMFとFIT(健康な、元気)を合わせた造語。
当教室へ継続的にお越しいただくことで 運動機能が向上し、心身ともに健やかに成長することを目的として ひとりでも多くの子供達から「I’m fit!」元気です！ と言ってもらえるような教室をつくりたい。 という思いから「IMFit」は誕生しました。
＊健康とは
病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
STAR ACADEMY
STAR ACADEMYとは
スポーツを専門的に始める前に すべての子供が運動の基本である 「リズム感」を身につけ、スムーズに 専門種目へ移行できることを目指した 「全く新しい運動教室」です。 すべてのレッスンを音楽の中で行い 楽しみながら確実にリズム感と運動能力 を高めて行きます♪
年間を通じて、小学校体育6領域
(体つくり、器械運動、陸上運動、水泳、ボール運動、表現運動)のうち、水泳以外の5領域に取り組みます。
是非一度体験してください。すぐさまその良さを体感していただけると思います。
KID’S class
| 開講日 | 隔週第2・第4木曜日 |
|---|---|
| 時間 | 17:00〜18:00 |
| 住所 | 浜松市中央区卸本町77 1F HORI DANCE STUDIO |
| 定員 | 10名 |
| 料金 | 【チケット】3000円/2枚綴り 【月 謝】4000円 こどものためのリズムトレーニング教室と合わせた料金です。 |
KINDER class
| 開講日 | 毎週水曜日 |
|---|---|
| 時間 | 14:45〜15:30 |
| 住所 | 浜松市中央区恩地町291 ずだじこども園内ホール |
| 定員 | 10名 |
| 料金 | 【月 謝】5000円 |
※対象はずだじこども園在園中の園児のみとなります
プログラムの流れ
ウォーミングアップ
これからプログラムへ入っていくための脳と体を準備しながら、鬼ごっこや氷鬼等の遊びを通して、お友達やトレーナーとの関わりも深めていきます。
リズムジャンプ
リズムに合わせて様々なジャンプをしていきます。音に合わせて手と足を動かし、複数のタスクを同時にこなすことで、脳の活性化も進みます。
100マス計算
運動だけではなく、計算も行います。
リズムジャンプ後に脳が活性化された状態で計算を行うことで、脳の処理能力が高まり、成績がUPしたという研究データもでています。
＊KID’Sクラスのみ
走運動
カラーコーンやハードルを使用し、リズムの中で走運動を行います。競争ではなく、リズムに合わせることを目的とすることで、自然と楽しく体が動いていきます。
今月の運動
ボール運動、マット運動、跳び箱、ダンスの4種類の運動を月替わりで行っていきます。
ストレッチ
沢山体を動かしたあとはしっかりと体を伸ばしていきます。
経験と知識をもって、体の伸ばし方を丁寧に指導していきます。
こどものためのリズムトレーニング教室
リズムジャンプを中心に※コーディネーション能力(神経系)を伸ばすための 様々な運動遊びを実施しています。
下図にあるように神経系は子ども時代に急激に成長し、5歳くらいで成人の80％、12歳にはほぼ100％まで発達してしまいます。
この神経系が発達を続けている幼児期・児童期に、さまざまな動きを経験すればするほど神経系は刺激され運動神経がよくなると言われています。
※コーディネーション能力
①定位：相手の空間や時間を認識する
②変換：相手に応じた動きや自分が意図した動きに変える
③連結：異なる動作をつなげる
④反応：相手に合わせて反応する
⑤識別：手や足、用具などを上手に操作する
⑥リズム：リズムを変えたりタイミングに合わせて動く
⑦バランス：体制を保ち、崩れた姿勢を立て直す
毎回これらの7つの能力を楽しく育めるよう 「リズムをプラスして」プログラムを構成し取り組んでいます。
画像引用元：国立スポーツ科学センター｜女性アスリート指導者のためのハンドブック「発育・発達について」）
月曜日class
随時体験受付中
| 開講日 | 毎週月曜日 |
|---|---|
| 時間 | 17:30〜18:20 |
| 住所 | 浜松市中央区卸本町77 1F HORI DANCE STUDIO |
| 対象 | 年長〜4年生 |
| 定員 | 10名 |
| 料金 | 【月 謝】4000円 【チケット】5000円/4枚綴り |
木曜日class
| 開講日 | 隔週第1・第3木曜日 |
|---|---|
| 時間 | 17:00〜18:00 |
| 住所 | 浜松市南区卸本町77 1F HORI DANCE STUDIO |
| 対象 | 小学生 |
| 定員 | 10名 |
| 料金 | 【チケット】2000円/2枚綴り 【月 謝】4000円 STAR ACADEMY KID’S classと合わせた料金です。 |
浜北class
| 開講日 | 土曜日 |
|---|---|
| 時間 | 13:30〜14:30 |
| 住所 | 浜松市浜名区西美園29 浜北体育館 軽スポーツ室 |
| 対象 | 小学生 |
| 定員 | 10名 |
| 料金 | 全 10回 8500円 |
| お問い合わせ | こちらのクラスは運営が別になりますので 下記電話番号へお問い合わせ下さい。 TEL 053-585-1173 (浜北体育館窓口) |
with KIDSBASKET
| 開講日 | 毎月1回、不定期日曜日 |
|---|---|
| 時間 | 10:00〜11:15(変動有り) |
| 住所 | 市内協働センター(場所は随時告知) |
| 対象 | 年長〜小学生 |
| 定員 | 15名 |
| 料金 | 【都度払い】1000円 |
出張指導
スポーツ競技において、リズム感はとても重要な要素のひとつです。
相手の逆をつく動きや、キャッチから投げる動作、ドリブルやパスやシュート、様々な場面でリズムは関係しています。
今までいろいろなトレーニングを試したけど結果が出なかった選手。リズムトレーニングは今までとは全く異なるアプローチからのトレーニングであるため、そんな選手ほど劇的に進化します。
リズム感を高めることで動きにメリハリがつきパフォーマンスの向上のみならず、怪我の予防にも繋がります。
マンネリ化してしまいがちなトレーニングも常に刺激的で楽しみながら取り組むことができます。
随時、出張指導も受け付けていますので
少しでも気になっている方、導入をお考えの方は是非一度お問い合わせください！
競技種目、チーム、個人問いません。
【指導実績】
スポーツ
バスケットボール
新津パイレーツミニバス少年団
新津ファイティングビーズミニバス少年団
浜松私立舞阪中学校バスケットボール部
野球
高部ライオンズ
浜松フューチャーズ
サッカー
スリークフットボールクラブ
ハンドボール
二俣ハンドボールクラブ
教育
青少年教育施設協議会 職員研修会①
青少年教育施設協議会 職員研修会②
静岡市立両河内小中学校
指導者養成
一般社団法人スポーツリズムトレーニング協会監修の「ディフューザー養成講習会」を定期的に開催しています。
★ディフューザー養成講習会とは★
最低限の知識と技術を持って、スポーツリズムトレーニングの指導を行なうための資格を取得して頂く講習会です。
実技と座学の5時間の講習を受講後、筆記試験を受けて頂き、合格後認定されます。
(資格取得後、所属先での指導が可能になります。)
STAFF
竹下侑樹／Yuki Takeshita
IMFit代表
・(一社)スポーツリズムトレーニング協会
認定インストラクター
・STAR ACADEMY COACH トレーナー
・NESTA PFT(国際的なパーソナルトレーナー資格)
・MFA Child care Plus(応急処置、救急介護資格)
19歳からHIPHOPダンスをはじめ、世界17ヵ国でのストリートパフォーマンスの旅を経験。帰国後はクラシックバレエやジャズダンスの基礎を学び、イベントや舞台を中心に、企業やアーティストPV等に出演。劇団の振付等も経験。
2022年4月
(一社)スポーツリズムトレーニング協会インストラクター資格を取得後IMFitを設立。
「こどものためのリズムトレーニング教室」
「STAR ACADEMY」
を開講。
自身の経験を活かしながら、リズムトレーニングの普及活動に尽力しています。
稲葉真衣／Mai Inaba
・保育士
・幼稚園教諭2種
・STAR ACADEMY COACH
STAR ACADEMY KINDER classスタッフ。
子供達と接するプロが、明るく元気にサポートしてくれています。
お客様の声
F様
昨日はありがとうございました。
レッスンを見学させて頂いて子供達の成長ぶりに驚きました。まだ2ヶ月しか経っていないのに最初の頃と比べたら大分変化があるように思います。リズムに合わせて上手に体を動かせるようになっています！保育園で行うダンスの時 いつも音楽とズレていましたが 先日の運動会でのダンスはリズムに合わせて上手く踊れていてビックリしました。
2歳の時から運動会の徒競走で毎年最下位でしたが 先日の保育園最後の運動会で、なんと1位になれました！関係あるか分かりませんが 走りのフォームも劇的に変わっていましたので 少なからずリズムトレーニングの影響ではないかと思っています。